Běh v zimě – jak se obléct a na co si dát pozor?
Zima nemusí znamenat konec běžecké sezóny – právě naopak. Běhání v zimě přináší spoustu výhod pro tělo i mysl. Udržíte si kondici, posílíte imunitu a navíc si užijete jedinečnou atmosféru chladného vzduchu a zasněžené přírody. Běh v zimě sice vyžaduje trochu více přípravy, ale s vhodným oblečením, obuví a přístupem si ho může užít každý – i úplný začátečník. V článku se podíváme na to, jak se sprá...
.jpg)